Wirbelsäulengymnastik - für die Generation 60+ …

… bieten wir altersgerechte Bewegungsübungen an, um die Muskulatur des Halteapparates, von Hals-Schulter-Bauch- bis zur Rückmuskulatur, zu stärken.

Dabei wird auch die Fingerbeweglichkeit, die Bein-, Knie- und Fußmuskulatur gezielt trainiert.
Ziel ist es insbesondere, dass mit den Gymnastikübungen Stürze im Alltag  Sturzprophylaxe) weitestgehend vermieden werden sollen.

Mit viel Spaß und guter Laune und im freundschaftlichen Miteinander, wird die Sportstunde bestimmt sehr kurzweilig sein.

Weitere Infos erhalten Sie von unserem Übungsleiter:
Horst Bauer Tel. -4849