Hatha Flow / Vinyasa Yoga - Alle Level willkommen!
Egal ob kraftvolle Posen, dynamische Bewegung oder wohltuende Dehnung: Es gibt Yoga für jeden Körper! In dieser Mixed-Level-Stunde sind Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen. Die Stunden sind zweigliedrig aufgebaut und beginnen mit einer Mischung aus dynamischen Übergängen und kraftvollen Haltungen. In Phase zwei wird der ganze Körper gedehnt und entspannt. Im Rahmen eines variierenden Stundenmottos kräftigen wir dadurch den ganzen Körper, schulen die Balance und bauen in der Entspannungsphase Stress ab. So kann der Anfänger-Yogi Yoga kennenlernen und der Fortgeschrittene Yogi durch Korrektur und genaue Ausrichtung der Haltungen die eigene Praxis vertiefen. Die Kurse können auf Basis einer Saisonkarte für jeweils 10x à 1,5h gebucht werden.
Kosten/Kurs für TSV Mitglieder: 45€
Kosten/Kurs für Nichtmitglieder: 95€
Anmeldung und weitere Infos über unsere Übungsleiterin:
Magdalena Kübler, Tel.: 0151 74505804
Senioren Gymnastik
Mit gezielten Übungen werden alle wichtigen Muskelstrukturen gekräftigt,
Beweglichkeit und Ausdauer gefördert und natürlich auch Geschick und Geist trainiert.
Unser Thema ist: Erhalt der Alltagskompetenz!
Mit Leidenschaft und viel Humor treffen wir uns seit Jahren zum Training
um den Herausforderungen des Alltags erfolgreich begegnen zu können!
Neueinsteiger sind herzlich willkommen!
Weitere Infos erhalten Sie von unseren Übungsleiterinnen:
Sonja Dietz Tel. -7403
Ulla Straetz Tel. -402609
Katharina Neubauer Tel. -9373
Miluska Speierl Tel. 01575 5587335
2 getrennte Stunden für die Kleinen von 2-4 Jahren
Es wird mit viel Spaß an der Bewegung geturnt mit Mama‘s oder Papa‘s Hilfe.
Kinder im Kindergartenalter können in dieser Stunde viele kleine und große
Geräte kennenlernen, mutig sein, Selbstvertrauen gewinnen,
lachen, spielen, im Geräteparcours ihre Geschicklichkeit trainieren, mit anderen Kindern soziale Kontakte knüpfen, …..
Weitere Infos erhalten Sie von unseren Übungsleiterinnen:
Tabea Ziegler 0162 9231208
Maria Miholić 0152 23931532
Birgit Grüßner und Andrea Bär
Grundschulturnen - für Schulkinder der 1.-4. Klasse
Wir, im Grundschulturnen, bewegen uns fleißig an Geräten.
Schwebebalken, Barren, Bock oder Kasten, Bodenturnen, Trampolin, Seile und Ringe begeistern die Kinder und schulen die Grundfertigkeiten. Rollen, Räder, Handstand, Grätsche und Hocke über den Bock, Handstandüberschlag, Salto usw. sind uns nicht fremd. Wenn ihr also Lust darauf habt, dann seid ihr hier richtig!
Ihre Übungsleiterin Renate
