Wir üben Hatha Yoga. Der Yogastil ist körperlich, mal fliessend, mal länger gehalten. Die Praxis enthält stärkende, mobilisierende und entspannende Elemente. Der Atem steht ebenfalls im Fokus und es gibt immer wieder Momente der Stille.
Der Kurs ist für alle geeignet, die entspannt und erfrischt in den Sonntag starten wollen. Wir sind eine gemischte Gruppe, Yogaerfahrung ist nicht notwendig. Ich biete Varianten an, ausserdem nutzen wir Hilfsmittel, um die Haltungen an unseren Körper und unser Übungsniveau anzupassen.
Sonntags 9:30 - 10:45h. Beginn: 16. März 2025
Was brauchst Du?
Bequeme Kleidung, etwas zum Trinken, evtl. ein kleines Handtuch, evtl. Pulli oder Decke für die Entspannung
Brauchst Du eine Yogamatte oder Hilfsmittel?
Wenn Du eine eigene Matte und Hilfsmittel wie Blöcke hast, bringe sie gerne mit.
Es gibt auch Matten, Blöcke etc. vor Ort.
Was gibt es sonst zu beachten?
Komme mit genug Zeit zum Parken, Umziehen und Einrichten auf der Matte.
Lass Dein Handy bitte in der Umkleide oder stelle es leise & vibrationsfrei.
Kosten für den jeweiligen Kurs
Für TSV-Mitglieder: 90€ (10er Karte, 6 Monate gültig)
Für Nichtmitglieder: 160€ (10er Karte, 6 Monate gültig)
| Anmeldung und weitere Infos über unseren Yogalehrer Timo Brückner 0176 56 17 99 98 (auch Whatsapp) oder www.timo.yoga |
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